Полезен ли зеленый кофе?

Полезен ли зеленый кофе?

Полезен ли зеленый кофе?Последние несколько лет интернет заполонила агрессивная реклама средств избавления от лишнего веса — напитков на основе зеленого кофе. Следует ли доверять рекламе и восхищенным откликам, решать вам, в конечном счете. Многие стараются купить зеленый кофе оптом, но давайте разберемся перед покупкой

На чем основано действие зеленого кофе

Зерна кофе обжариваются, после чего они получают обычный коричневый цвет, знакомый всем. Не обжаренные зерна отличаются светло-зеленым цветом, содержат в немалом количестве не только дубильные вещества, нутриенты, кофеин и клетчатку, но, так же, органические кислоты:

— винную;

— хлорогеновую;

— кофейную;

— лимонную;

— щавелевую;

— яблочную.

При обжарке большая часть полезных веществ разрушаются. Если использовать кофе в натуральном, подсушенном виде, комплекс из органических кислот и дубильных веществ благоприятствует ускорению обмена веществ, активизирует сжигание жировых клеток. Данное свойство кофейных зерен открыто американскими учеными, использовавшими напитки и вытяжки зеленого кофе в роли профилактического средства, предупреждающего развитие сахарного диабета.

Жиросжигающий результат обусловлен присутствием хлорогеновой кислоты. Она ускоряет в организме человека расщепление углеводов, задерживает всасывание расщепленных моносахаридов (глюкозы). Так как «быстрые» углеводы становятся первопричиной отложения жировых клеток, применение зеленого кофе задерживает этот процесс.

В случае, если употребление углеводов, при низкокалорийной диете, сокращается, зеленый кофе активизирует расщепление жировых клеток из запасов, которые произведены организмом, для возмещения дефицита углеводов.

Полезен ли зеленый кофе?Усиливает жиросжигающее действие содержащийся в зеленом кофе кофеин, который ускоряет процессы метаболизма. Это предупреждает создание жировых запасов. Так и «работает» зеленый кофе, участвующий в процессах похудения, помогающий ускорить его.

Но не следует доверять рекламе, где говорится, что необходимо лишь пить вещества на основе зеленого кофе и, не меняя обычного режима питания, вы станете сбрасывать по четыре-пять килограмм в неделю. Работать данные препараты станут в том случае, если к избавлению от лишнего веса вы подходите грамотно. Необходимо применять для этого комплекс мер, который включает сбалансированную диету, постоянные физические нагрузки и употребление зеленого кофе.

Чтобы включить процесс похудения, ускорить метаболизм, довольно первых десяти-двенадцати глотков кофе. Повышать его дозу выше рекомендуемой не имеет практически никакого смысла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *