О здоровом питании

здоровое питаниеНаверное, ни для кого не секрет, как важно и необходимо для здоровья человека правильно организованное и сбалансированное питание. Домашняя пища, приготовленная с любовью и заботой, не только полезна по своим свойствам, но и заряжена положительной энергетикой.

Но почему же в наше время все больше и больше людей прибегают к услугам кафе и ресторанов быстрого питания?

Как показывает практика, чаще всего в качестве причины называют вечную занятость и нехватку времени, относительную дешевизну фаст-фуда, аппетитный внешний вид и яркие вкусовые качества такой еды. Многие выбирают такие заведения быстрого питания как отличный вариант для обеденного перерыва, а также перекуса на ходу или в автомобиле; кто-то регулярно заказывает пиццы, гамбургеры и картофель фри прямо на дом!

Обычно домашнюю доставку заказывают люди, считающие, что у них абсолютно нет времени на приготовление пищи – те, кто много работает, холостяки или, как ни странно, молодые мамы. Часто случается, что в первый год жизни ребенка молодая мамочка не может справиться со многими делами и заботами, еще не умея верно организовывать свой день.

Очень важно правильно расставлять приоритеты – ведь от неглаженных пеленок еще никто не умирал, а вот полноценное питание кормящей матери просто необходимо! К тому же при отсутствии такового очень скоро придется выделять время также и на стерилизацию бутылочек для детского «фаст-фуда» — искусственного молока, которое для малыша окажется столь же неполезным, как гамбургеры для мамы и папы.

Кроме того, в скором времени ребенок обязательно начнет питаться с общего стола – и что же хорошего он там найдет для своего роста и развития?.. Ведь подобная пища не только слишком однообразна и калорийна, но и содержит в себе огромное количество вреднейших добавок и канцерогенов, ГМО и искусственных улучшителей вкуса и транс-жиров. Еда из ресторанов быстрого питания вызывает ожирение, многочисленные проблемы с пищеварительной системой, плохо влияет на печень и почки, а также очень сильно портит кожу, зубы и ногти.

Здоровое питание действительно стоит Ваших усилий!
Здоровое питание действительно стоит Ваших усилий!

Всегда можно найти возможности для осуществления самого необходимого, коим и является приготовление полноценной пищи. Если с умом подобрать подходящие несложные рецепты, огромный выбор которых вы можете найти на нашем сайте, то и времени потребуется не так уж много.

К тому же, сейчас существует масса приспособлений для того, чтобы малыш не заскучал – всевозможные шезлонги-качели, игровые коврики, стульчики для кормления, ходунки, а также детский манеж-кровать, оборудованный увлекательными музыкальными мобилями. Пока ребенок развлекается и познает мир, вполне можно успеть приготовить полноценный здоровый обед для всей семьи.

В каждодневном рационе обязательно должны присутствовать свежеприготовленные супы, салаты из свежих овощей, ароматные вторые мясные и рыбные блюда, домашние морсы, кисели и компоты. Пища, приготовленная своими руками, содержит в себе чуточку вашего тепла и любви, она наиболее экологически чистая и полезная.