Диетический обед

овощное сотеНе так-то просто подобрать меню девушке на диете, ведь помимо низкой калорийности, блюда должны быть вкусными! Сайт ВкуСССно.ру предлагает вам один из вариантов диетического обеда.

Диетический обед — Овощное Соте

Нам нужно взять: Свежие овощи — кабачки, баклажаны, морковь, сладкий перец и репчатый лук (для сытости можно использовать картофель, но для диетического варианта — не рекомендуется).

Все хорошо помыть, почистить и мелко нарезать. В кастрюлю налить растительного масла, положить туда приготовленные овощи, все посолить и поперчить. Кастрюлька накрыть крышкой, овощи тушить на медленном огне до готовности. В конце добавить зелень и чеснок. Есть блюдо нужно сразу после приготовления.

Салат «Диетический»

Состав: 1 б кукурузы, 2 авокадо, 2 болгарских перца, 300г огурцов, 300г помидоры черри, зелень руккола, смесь прованских трав, оливковое масло, соль — по вкусу.

Приготовление: Авокадо, болгарский перец, огурцы и помидоры нарезать кубиками, руколу порвать руками. Все смешать, добавить кукурузу, посолить, приправить травами и заправить маслом.

Приятного аппетита!

Спонсор рецепта: если диеты не приносят долгожданного результата, то вам требуется помощь специалистов по снижению веса — возможно, вас заинтересует программа эффективное снижение веса, которая поможет вам похудеть и стать стройной красавицей!

Ирина Люлина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *